すぐに会えて話ができる！　そんなカウンセラーをお探しの方や、電話やチャットだと、相手が見えず不安という方に是非選んでいただきたいと思っています。小さな事でも、お世話をいたします。まずは、一歩踏み出して、お話をしてください。

カウンセリングを大阪でお探しの女性の方へ

事前の予約で時間の調整をすれば、お話したい時にゆっくりとお話ができる！ それが、オフィス　ワイプラスです。

お子様やご主人様が出かけている時間に、気分をすっきりさせませんか？
沢山話をしたり、実際に声に出したりすることは、リラックスやストレス解消に役に立ちます。

声に出して話をする

声に出すと、唾液が出ます。唾液にはストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールというホルモンが含まれていますが、声に出した後はコル　　チゾールが減少すると言われています。歌を歌うのも同じことが言えます。歌だと、お腹から声を出すので体幹も鍛えられ、血行がよくなり、体が温まります
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/self_05.html

誰かと会う

誰かと会う事で、意識が他を向く効果もあります。着替えたり、お化粧をしたり、何から話そうかな！？と考えたり、乗り物に乗ると景色を見たり、人の観察をしたりと。これは、視覚の近い所を見るより広く広角に見る事で、リラックス効果もあるのです。　満員電車のような状態でなければ、あまり行かない方向に乗り物に乗るのもいいと思います。

空いた時間で会える

お子様が学校に出かけられている時間、ご主人が仕事に出かけている時間、バイトや仕事終わりなど、午前中や昼過ぎでも、19時以降の予約も可能です。ただ21時以降は、心理的に仕事や日中の疲れから、気分が落ち込みやすく思考がまとまらない時間帯になりますので、出来るだけ避けた方がいいと思います。

大阪在住の女性の方のカウンセリングはオフィスワイプラスへお任せ

オフィスワイプラスのお勧めポイント　

①　気軽にどんなことでも相談できる
仕事や、子育ての中で、しっかりとした悩みや辛さが無いと話出来ないという訳ではありません。　日々の些細なこと、普段は何とかやっているが、ずっと心に引っかかっている事。　他の人はどうしているの？と身近な人に聞けない事。そんなお話からでも大丈夫です。

②　時間は相談次第で、空いた時間に相談できる（相談方法が変わる場合があります）
家の事・仕事の事様々な事をしながら、自身のメンテナンスに時間を割くのは難しいですよね。ちょっとした隙間時間に自分の事を話してみませんか？　事情をお伝え頂きましたら、なるべくお応え出来るように、時間調整します。

③　なんでも病気や性格扱いせず、話の中から導き出します
心療内科・精神科など、あまりにも大げさ！　薬を処方されたら、どうしょう…。病院だなんて、なんとなく怖いですよね。病気から来るものばかりとは限りませんし、本人に原因があるとも限りません。　まずは、ゆっくり話をして、整理整頓しませんか。
話の中から、少しずつでも解決の糸口を見つけ、一つ一つ進めていきましょう。

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